Stressbewältigung

Achtsamkeits-Blog

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11. Juli 2018

Buddha lehrt

Manchmal hilft es uns, wenn wir Buddha beim Wort nehmen…   Buddha hat folgendes gelehrt: Erkenne alle Dinge als so beschaffen: Wie eine Luftspiegelung, ein Luftschloss, […]
13. Juni 2018

Vergänglichkeit

Die feinen Wasserpartikel steigen auf in den Himmel, wo sie in den Wolken schweben. Schließlich fallen sie zur Erde hinab, wenn es kalt genug ist, als […]
13. Juni 2018

Zeit

Drei Erklärungen zum Thema Zeit 1. Erklärung: Die Zeit hat ein bestimmtes Volumen. Es gibt eine bestimmte „Menge“ an Zeit. D.h., dass alles, was wir tun […]
12. Mai 2018

Das Glück im Kleinen

In den kleinen Dingen steckt das Glück. Du kannst noch so viele Dinge anhäufen, Autos, Häuser, Swimmingpools, Gärten und weiß Gott nicht noch alles. Glück wirst […]
22. März 2018

Seminar Achtsamkeit

Einmalige Gelegenheit: Ich halte am Montag, 26.3., 17:30 Uhr – 20:00 Uhr ein Seminar Achtsamkeit im Kreiskrankenhaus Höchstadt. Das Seminar ist für Beschäftigte des Krankenhauses, mir […]
17. März 2018

Wahrnehmung

Wenn wir etwas wahrnehmen, filtert unser Gehirn das heraus, was es aufgrund aller bisheriger Erfahrung als für uns relevant ansieht. So wird uns also nur das […]
12. Mai 2016

Auswirkungen von Gedanken

Auswirkungen von Gedanken auf die Körperphysiologie Das Zusammenwirken geistiger und körperlicher Prozesse und die Auswirkungen auf das Handeln werden in dem folgenden Artikel auf tragische Weise […]
20. April 2016

Was es bedeutet, achtsam zu leben

Achtsamkeit? Was bedeutet es eigentlich „achtsam“ zu leben? Ich habe gerade während einer kurzen Pause ein Taubenpärchen beim Nestbau entdeckt und beobachtet, wie der Taubenmann mit […]
17. März 2016

Subjektive und objektive Grenzen

Innere und äußere Grenzen Kennen Sie Ihre Grenzen? Ihre geistigen und körperlichen? Haben Sie Ihre Grenzen schon einmal überschritten oder haben Sie manchmal das Gefühl, dass […]
1. März 2016

Buddhas Weisheit

Alles ist vergänglich, aber das bedeutet auch, dass es ewig ist.
9. Dezember 2015

Die Innere Balance – Leben mit Ruhe und Gelassenheit: Der Achtsamkeits-Kurs

Man kann das Meer nicht überqueren, indem man nur dasteht und auf das Wasser schaut. Rabindranath Tagore   Abends völlig erschöpft und zu nichts mehr zu […]
Über mich