Achtsamkeitskurs Die Innere Balance

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Datum/Zeit
Date(s) - 13.04.2018 - 04.05.2018
17:30 - 20:00

Veranstaltungsort
Die Villa

Kategorien


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Achtsamkeitskurs -Die Innere Balance- zur Stressbewältigung – 4 Wochen

Dieser Achtsamkeitskurs ist für Sie nicht nur dann geeignet, wenn Sie Ihrem Stress wirkungsvoll entgegnen möchten. Entwickeln Sie eine innere Haltung der Achtsamkeit, um in Krisensituationen handlungsfähig zu bleiben.

Achtsamkeit als Lebensstil

Die Teilnehmer dieses Kurses möchten ihrem Leben mehr Fülle geben und dabei mit den anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern den Weg der Achtsamkeit gehen. Dabei handelt es sich um eine zweieinhalbtausend Jahre alte buddhistische Methode, die weltweite Anerkennung im mbsr-Programm von Jon Kabat-Zinn erhalten hat.

In diesem Kurs erhalten Sie die Fähigkeit, eine innere bewusste Haltung gegenüber den alltäglichen Belastungen einzunehmen.

Inhalt:

  • Wie wir uns und unsere Umwelt wahrnehmen
  • Im Körper zu Hause sein
  • Stress erkennen und verstehen
  • Kognitive Stressbewältigung
  • Übungen, Meditationen, Yoga u.a.
  • u.v.m.

Ort: Die Villa, Äußere-Brucker-Str. 49, 91052 Erlangen

Anmeldung: siehe unten

Kosten: € 150,00

Sie können entweder sofort per Paypal zahlen oder den Kurs über das Formular unten auf der Seite buchen. In diesem Falle erhalten Sie die Daten für die Überweisung per Email.

Buchen ohne Gefahr: In jedem Fall führe ich mit Ihnen ein Vorgespräch, Sie können dann immer noch entscheiden.

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Achtsamkeit I



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