Achtsamkeits-Blog

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11. Juli 2018

Buddha lehrt

Manchmal hilft es uns, wenn wir Buddha beim Wort nehmen…   Buddha hat folgendes gelehrt: Erkenne alle Dinge als so beschaffen: Wie eine Luftspiegelung, ein Luftschloss, […]
13. Juni 2018

Vergänglichkeit

Die feinen Wasserpartikel steigen auf in den Himmel, wo sie in den Wolken schweben. Schließlich fallen sie zur Erde hinab, wenn es kalt genug ist, als […]
13. Juni 2018

Zeit

Drei Erklärungen zum Thema Zeit 1. Erklärung: Die Zeit hat ein bestimmtes Volumen. Es gibt eine bestimmte „Menge“ an Zeit. D.h., dass alles, was wir tun […]
12. Mai 2018

Das Glück im Kleinen

In den kleinen Dingen steckt das Glück. Du kannst noch so viele Dinge anhäufen, Autos, Häuser, Swimmingpools, Gärten und weiß Gott nicht noch alles. Glück wirst […]
22. März 2018

Seminar Achtsamkeit

Einmalige Gelegenheit: Ich halte am Montag, 26.3., 17:30 Uhr – 20:00 Uhr ein Seminar Achtsamkeit im Kreiskrankenhaus Höchstadt. Das Seminar ist für Beschäftigte des Krankenhauses, mir […]
17. März 2018

Wahrnehmung

Wenn wir etwas wahrnehmen, filtert unser Gehirn das heraus, was es aufgrund aller bisheriger Erfahrung als für uns relevant ansieht. So wird uns also nur das […]
22. März 2018

Seminar Achtsamkeit

Einmalige Gelegenheit: Ich halte am Montag, 26.3., 17:30 Uhr – 20:00 Uhr ein Seminar Achtsamkeit im Kreiskrankenhaus Höchstadt. Das Seminar ist für Beschäftigte des Krankenhauses, mir […]
2. November 2016
Stressbewältigung

Gut-für-sich-sorgen

Gut-für-sich-sorgen Auszug aus einem Skript für Teilnehmer des 10-Wochen-Kurses Wenn wir anfangen, darüber nachzudenken, wie gut-für-sich-sorgen gelingen kann, sollten wir zunächst einmal einen Blick darauf werfen, […]
5. Juli 2016

Leiden

Schmerz + Widerstand = Leiden
20. April 2016

Was es bedeutet, achtsam zu leben

Achtsamkeit? Was bedeutet es eigentlich „achtsam“ zu leben? Ich habe gerade während einer kurzen Pause ein Taubenpärchen beim Nestbau entdeckt und beobachtet, wie der Taubenmann mit […]
5. April 2016

Kapitalismus

Um die Wechselwirkungen Mensch – Umwelt – Gesellschaft zu verstehen, ist es unerlässlich einen Blick auf unseren marktwirtschaftlichen Kapitalismus zu werfen. Schlagworte wie „Zeit ist Geld“ […]
4. April 2016

Stressmuster

Splitter aus meiner Ausbildung… …Stressmuster entstehen im Wesentlichen aus zwei Faktoren: Konstitution und Biographie Die genetisch bedingte Konstitution haben wir ohne unser Zutun erworben, während unsere […]
17. März 2016

Subjektive und objektive Grenzen

Innere und äußere Grenzen Kennen Sie Ihre Grenzen? Ihre geistigen und körperlichen? Haben Sie Ihre Grenzen schon einmal überschritten oder haben Sie manchmal das Gefühl, dass […]
Über mich