Die Achtsamkeitspraxis

Formelle Achtsamkeitsmeditationen und informelle, alltagstaugliche Übungen, sind wesentliche Bestandteile der Praxis.

Leben ist Veränderung

Wer achtsam lebt, stellt fest, dass Empfindungen von Glück und Lebensfreude nicht von äußeren Bedingungen abhängig sind. Alles, was du brauchst, ist bereits in dir vorhanden.


Nichts bleibt so wie es war

Erfahre, wie Stress dein Leben beeinträchtigt. Und lerne, wie du den Stressoren entgegenwirken kannst. Du wirst nach und nach unheilsames Verhalten transformieren.

Mein Angebot für dich umfasst Meditationsabende, Seminare, Achtsamkeitstage, Workshops und Kurse.

Derzeit biete ich wegen der Corona-Pandemie nur den Meditationsabend an:


Meditation am Freitag



Jeden letzten Freitag im Monat lade ich zu einem Meditationsabend ein. In diesen zwei Stunden gibt es unterschiedliche kurze und mittellange Meditationen und Übungen. Dazu Texte und Vorträge. Jeder Abend wird etwas anders gestaltet sein. Es gibt für dich nichts zu tun, lass einfach los.


Du brauchst nichts mitzubringen. Es ist alles da. Meditationskissen und Matten. Getränke und ein wunderschöner Raum.

Möchtest du eine Meditation am Freitag besuchen?
In einer kleinen Gruppe?

Ruf an: 0151.64 96 91 86


Ort: Die Villa, Äußer-Brucker-Str. 49, 91054 Erlangen.
Der Meditationsraum befindet sich im ersten Stock.

Der Meditationsabend am 29. Oktober ist bereits ausgebucht. Anmeldungen für den 26.11.2021 nehme ich ab sofort entgegen. Die Meditation am Freitag findet immer von 17:45 Uhr bis 19:45 Uhr statt.

Melde dich gerne per Mail an: