Was ist Achtsamkeit?
Für wen geeignet?
Wann praktiziere ich?
Für meditationserfahrene Teilnehmer:innen:
Meditation am Freitag ab sofort jede Woche freitags im Bürgertreff "Die Villa" in Erlangen.
Für Anfänger:innen und meditationserfahrene:
Meditation am Freitag, 27. Mai 2022 auch für Anfänger. Mit Anleitungen, Texten und mehr.
Bitte unbedingt rechtzeitig für die jeweiligen Termine anmelden.
Anmeldung für Meditation am Freitag
- Die Villa, Äußere-Brucker-Str. 49, 91052 Erlangen
Die Achtsamkeitspraxis
Formelle Achtsamkeitsmeditationen und informelle, alltagstaugliche Übungen, sind wesentliche Bestandteile der Praxis.
Leben ist Veränderung
Wer achtsam lebt, stellt fest, dass Empfindungen von Glück und Lebensfreude nicht von äußeren Bedingungen abhängig sind. Alles, was du brauchst, ist bereits in dir vorhanden.
Nichts bleibt so wie es war
Erfahre, wie Stress dein Leben beeinträchtigt. Und lerne, wie du den Stressoren entgegenwirken kannst. Du wirst nach und nach unheilsames Verhalten transformieren.
Mein Angebot für dich umfasst Meditationsabende, Seminare, Achtsamkeitstage, Workshops und Kurse.
Derzeit biete ich wegen der Corona-Pandemie nur den Meditationsabend an:
Meditation am Freitag
Ich habe mein Angebot an Meditationsabenden erweitert! Es findet nun ab sofort jeden Freitag ein Meditationsabend statt.
Die bisherigen Abende mit von mir geführten Meditationen werden weiterhin stattfinden, der nächste Termin ist hier der 27.5.2022. Alle anderen Termine richten sich nun vor allem an erfahrene Teilnehmer:innen.Jeden Freitag lade ich zu einem Meditationsabend ein. In diesen zwei Stunden gibt es unterschiedliche kurze und mittellange Meditationen und Übungen. Die Abende eignen sich besonders für Teilnehmer:innen mit Meditationserfahrung. Für Anfänger und meditationserfahrene biete ich mehrmals im Jahr eine Meditation am Freitag mit ausführlichen Anleitungen, Texten und verschiedenen Meditationen und Übungen, an. Der nächste Termin für den Abend "für alle" ist der 27. Mai 2022. Jeder Abend wird etwas anders gestaltet sein. Es gibt für dich nichts zu tun, lass einfach los.
Bitte bring, soweit vorhanden, Dein Meditationskissen und Matten, Getränke etc. selbst mit. Gilt nicht für den 27.5., hier ist alles vorhanden.